Jangan Dibuang Dulu! Ini Dia Manfaat Dari Kulit Pisang

Apakah kamu suka makan buah pisang? Jika iya, biasanya setelah kamu makan pisang, apa yang biasanya kamu lakukan dengan kulitnya? kamu, dan mungkin sebagian besar orang di dunia biasanya akan membuangnya karena menganggap kulit pisang tidak ada gunanya.

Tapi apakah kamu tahu, selain buahnya yang memiliki banyak manfaat ternyata kulit pisang juga memiliki manfaat juga loh, mau tau apa saja manfaatnya? Berikut ini beberapa manfaat dari kulit pisang.

Mengandung Vitamin A Dan Lutelin

Kulit pisang ini diketahui mengandung vitamin A dan lutein, yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Vitamin tersebut juga bisa membantu mencegah katarak dan penyakit mata akibat penuaan, degenerasi makular.

Dapat Memperbaiki Mood

Kandungan lain yang terdapat dalam kulit pisang adalah triptophan dan peningkat hormon serotonin yang bisa memperbaiki mood. Kadar kedua zat tersebut dapat meningkat saat pisang sudah matang.

Sumber Potasium Dan Antioksidan

Buah pisang terkenal sebagai sumber potasium. Dan ternyata, mineral itu banyak terdapat di dalam kulit pisang. Potasium akan berpadu dengan sodium untuk keseimbangan cairan dan elektrolit, mengatur denyut jantung, dan melindungi tubuh dari penyakit jantung.  Konsentrasi antioksidan juga cukup tinggi di dalam kulit pisang. Seperti diketahui, antioksidan bisa membantu mencegah kanker.

Dapat Membantu Program Diet

Kulit pisang juga mengandung serat yang larut dan tidak larut dalam air. Manfaatnya adalah memperlambat pencernaan dan membuat rasa kenyang lebih lama. Keduanya sangat penting jika Anda ingin menurunkan berat badan.